冬天的嘉明湖｜百岳新手的3天2夜心得&費用ft.天馬登山隊
最後更新日期 2023/06/12
天使的眼淚 — 嘉明湖，應該是台灣最著名的登山景點之一（或沒有之一），就連本來對登山沒有興趣的人（就是我），看了照片後也都會想實際造訪，一睹嘉明湖的美。
這篇文章整理了，初心者的我，在冬天爬嘉明湖3天2夜的行程、花費以及對於登山初體驗的感想。
嘉明湖｜基本資訊
3310m，作為台灣第二高的高山湖泊，擁有著「天使的眼淚」美稱的嘉明湖，一直是很被推崇的高山景點。擁有布農族的射日傳說、冰斗湖的形成與山難事件等等話題，嘉明湖比起其他山景，更多了不少的故事性。（嘉明湖維基百科）
嘉明湖｜天馬登山隊嚮導
• 嚮導：天馬登山隊 • 行程：2022/2023【天馬團嘉明湖行程】 @ 嘉明湖天馬登山隊 • FB：嘉明湖天馬登山隊 - 首頁 | Facebook • IG：天馬登山隊（@tianma520）• Instagram 相片與影片 • 天馬的各項服務：天馬登山隊嘉明湖訂餐服務-登山/健行
接送、山屋與伙食，天馬都會協助處理，尤其是抽山屋的過程，每一次抽籤後的結果都會一一地跟團員確認，天馬的服務讓新手的我覺得非常有安全感。
嘉明湖｜登山費用
• NTD $7,000 天馬團費 （已含接送、伙食、睡袋） • NTD $1,432 台北<->池上來回火車票
嘉明湖｜3天行程資訊
作為開發已久景點，前往嘉明湖有各種路線&天數安排。最輕鬆的行程應該是4天3夜走嘉明湖步道，但礙於特休因素+菜，新手的我就只能厚著臉皮硬加入高中同學的3天2夜團上山。
■ 輕鬆的第一天：
｜10:30｜於池上火車站集合，搭乘麵包車至起登口
建議可以提早到車站附近，採買入山後的午餐麵包，還有路上補充熱量的零食餅乾
｜12:30｜抵達登山口（2小時的山路車程有可能會暈車，要有心理準備）
｜16:30｜抵達向陽山屋，稍作休息後吃協作準備的午餐，然後早早就寢
■ 崩潰的第二天：
｜02:00｜起床
｜03:00｜出發。第二天行程很艱難，是行走距離最長的一天
｜06:00｜一路摸黑上爬，趕在日出前走上稜線
｜08:00｜左右抵達向陽山屋，換成輕裝後，再前往嘉明湖。這段開始會陡上陡下，請隨時注意身體狀況
｜11:00｜抵達嘉明湖，休息拍照後，再回程前往三叉山
｜12:30｜抵達三叉山
｜16:00｜左右回到向陽山屋
■ 開心的第三天：：
｜02:00｜起床
｜03:00｜出發
｜04:30｜抵達向陽山三叉路口（山腳），背包至於叉路口，換成輕裝登上向陽山
｜06:00｜回到叉路口，開始下山
｜10:00｜回到起登口
嘉明湖｜攀登過程
■ Day 1 在雲霧繚繞的2320m開始攀登
第一次爬山的我不知道山裡天氣變化有多快，一下車看到都是霧的天氣，心裡除了哀怨沒有別的了。（OS：什麼都看不到，那我回家好了）
從2000m開始，樹林會漸漸從闊葉林轉變為針葉林，有經過特殊的植物時，嚮導會稍作停留跟大家介紹。（也只有第一天有這種餘裕…）
最燦爛的笑容就留在第一天了。
2小時後，總算走出雲層，越過針葉林映入眼簾的是層層雲海。
雖然第一天是一直往上爬，但步道都算好走，也沒有時間壓力，邊聊邊走不知不覺就抵達向陽山屋了。只有在國外才見過針葉林的我，對於第一次走在黑森林裡的新鮮感充滿興奮。
12月的山上真的好冷，而且濕度也很高，能夠吃到熱騰騰的飯菜心中充滿了感謝～（感謝協作們！）
向陽山屋的最大彩蛋！！！
來到山屋絕對不能錯過掛在外牆上的留言簿，不知道是否是因為累到快死的關係，山友們留下來的語句似乎都充滿了真心（還有八卦），天黑後不知道要幹麻時，大家一起看這本絕對能製造許多話題。
後來開心過頭，頭燈不小心掉到未乾的水泥中，還要麻煩嚮導去幫忙拿（金拍謝）這麼雷的故事，當然要留在在本子裡吧^^
就這樣充滿歡樂與幸福地完成了第一天的行程。
■ Day 2 高山症開始
「我為什麼要找罪給自己受？！」
登山最怕的就是高山症，回憶起來，或許day 2一起床時我就有點高山症了。半夜的寒冷，是我沒體驗過的，也不知道進山屋要搶內側的床位，半夜有人開門時灌進來的冷風，不斷幫我累積頭痛的點數。
「心智有自動的保護機制，有時候痛苦的回憶不會被記錄下來。」像是為了印證認知心理學課的知識，現在要我回想那個摸黑不斷往上爬的清晨，相關的畫面已經完全想不起來，只剩當時心中的OS：「why？！」
「登山的人，都是靠美景補血的嗎？」
終於走上稜線後，開闊的景色與日出給我打上一劑強心針，心情也沒有那麼鬱悶了。
剛剛是說沒那麼鬱悶了，嗎？
從向陽山屋到嘉明湖避難小屋的路程好長，抵達後的休息時間，大家也都累到沒什麼交談。後半前往嘉明湖的路程，基本上我個人的精神狀態已經關機了，像是個沒有靈魂的步行機器。
經過此處就快到嘉明湖山屋了，要上向陽山前也會到此處寄放重裝。
「越過遠方的山頭，再過一個山頭就到了。」嚮導告訴看起來快崩潰的我。（OS：「就」一個山頭？！好吧，看來我與山人，在認知上有很大的不同！）
客觀來說，day2路途上的運氣是好的，沒有起大風，天氣也都很穩定，沿途隨便一個轉頭都是很棒的景色，或是山友們會說的「大景」。但真的好無聊、好累，美景看久了也是會疲乏，在越過山頭前的30分鐘內，只能重複地看著同一個畫面。
漸漸地我的精神，從本來該享受過程的美景，變成懷疑自己的決定。失去動力而沒記錄下來的風景，後來也都忘了。
「我們到囉～但是進度比較慢，大家趕快拍照，等等就要回程了。」嚮導這麼說。
「所以，就這樣？！」
必須說，應該是我運氣不好，抵達嘉明湖時上方已經布滿雲層了。不論是日光還是嘉明湖的反射，我打從心底沒有辦法認同，這是個值得我請假，像死亡行軍一樣徒步3日上山看的景色。（當然網路上有各種很美的照片，只是都不是我看到的）
或許是跟自己賭氣吧。我走下到嘉明湖畔，希望能夠找到一個能說服自己的畫面。勸告各位，除非體力用不完，不然沒必要走下去。
1. 下面的景色跟普通的湖差不多。
2. 爬上爬下的距離絕對比想像中更遠
「認真？！X！不會挑這時候吧…」
為了跨過一塊石頭，我踩了略大的一步，再次用力時感受到膝蓋前側不正常的抽動。左前十字韌帶扭傷。雖然不是第一次扭傷韌帶，但這絕對是時機最不好的時刻。
戶外行程最麻煩的情況出現了，不論再怎麼痛，只要能走就還是要把自己給拖回小木屋。如果只是這樣到還好，由於沒辦法留一位嚮導陪我直接走回去，所以我還是跟著團員，直接陡上到三叉山頂。這一段也讓我的韌帶，確定是沒辦法靠一晚的休息就能復原了。
「還好我能堅持走上來」
標高3496m的三叉山，環視四周的景致相當地遼闊，原來3000m以上的山頂看出去的視野是這樣啊～看到地上的小石碑，意識到這是我爬的第一座百岳，不自覺地苦笑，這也太辛苦了吧，我到底在想什麼？！明明只爬過水管路跟象山…
快哭了，不是因為感動，是我的膝蓋很痛。
離開三叉山後，其他人先行，一位嚮導留下來陪我慢慢走回山屋。雖然不知道為什麼前面不能拆組，現在又行了，但有成功登上去三叉山還是很讓我開心。
比起向陽山屋那令人頭痛的冷風，嘉明湖避難小屋就像開了暖氣一樣。不頭痛、不鼻塞還稍微暖到流汗地一夜好眠。
或許是長時間的步行實在太無聊了，才會不斷地與自己對話，情緒就一直在正面與負面之間擺盪。
三天來最美的一刻。
■ Day 3 放棄向陽山
「你們上去吧，我在回程的山腳等你們。」
雖然獲得一夜好眠，但韌帶很清楚地跟我說，它如果再向上攀升的話，一定會斷給我看。於是乎，全團就拆成兩組，還有體力的人就先摸黑出發攻頂向陽山，其餘的人等快天亮時再出發直接下山。
反正山一直都在，下次再來就好…才怪嘞，我超後悔的QQ 連山腳下的山壁都結凍了，山頂上肯定是白靄靄一片，好想親眼目睹喔…
朋友們帶下來的風景
看著朝陽與充滿白霜的三角板版，再次怨恨自己幹嘛跟嘉明湖賭氣，它醜是它的問題，就算換個角度看也不會變好看的…
「為了嘉明湖犧牲向陽山，你超白癡的啊！」朋友下來馬上給了我這一句。嗯，我也這麼覺得。
全部結凍的向陽山。
雖然上不去向陽山，但倒是有時間好好享受雲海上的日出。day3的優閒，算是讓我有好好體會到在山裡行走的樂趣。
下山的途中，還會去最後一個點，黑水塘（黑糖水）
留下這張大家都會拍的倒影照片，嘉明湖的行程也就告一段落了。終於可以下山了～
新手登嘉明湖的感想
這一篇除了是遊記外，也是想分享一些經驗給跟我一樣的「超登山新手」。結論：以人生的第一次登山來說，這次的經驗讓登山運動之於我，是大大的扣分。
我的興趣，旅行、運動、潛水，與登山社群應該是有高度重疊。但三天內鮮少感受到與上述幾項興趣一樣的樂趣，過程間就是一直趕趕趕，當然我能明白在山裡時間是很重要的，但好不容易到了目的地，卻只能待20分鐘，這種像是完成專案般的時間壓力，請問我是在上班嗎？或許嘉明湖本來就不是給「要走2天才能到的菜鳥」去的地方。
沒辦法好好拍攝沿途風景的死亡行軍，真的很無聊…如果看到文章的你，還不確定自己會不會愛上登山，我很不推薦新手參加3天2夜的嘉明湖行程（或許4天3夜會好些），如果沒有剛好出大景看到「最美的」嘉明湖，我想，真的很難透過這樣的過程愛上登山。
但能跟朋友們，一起互相扶持走過3天（大部分被扶的是我），回想起來還是很棒的回憶！希望下次的登山行，能夠是chill一點的行程～