東南亞｜泰式按摩、越式按摩，2種文化的按摩差別在哪裡呢？
到泰國、越南旅遊時，大多會安排一趟按摩行程，用當地物價享受高品質的按摩服務。而同樣都是東南亞的按摩，泰式&越式按摩差別在哪呢？這篇整理了兩邊的差別與特色，看完文章後就知道哪一種適合自己啦！
泰式按摩的特色
泰式按摩(Thia Massage)，泰文念作「Nuad Thai」。按摩是深植於泰文化中的一種醫療行為，其融合了東亞文化圈的傳統醫學以及印度文化的瑜珈，依照印度到東南亞文化的演進路線推斷，類似泰式按摩的醫療行為存在有超過2500年，相關的理念也可以在Ayurveda（阿育吠陀-印度教/佛教醫學）中發現。
泰式按摩的核心理念為：藉由被動伸展，以及沿著身體脈絡的溫和加壓，來增加人體靈活性，緩解肌肉並穩定身體的能量系統（聽起來跟中醫的氣有點像）。
現在去泰國觀光，大部分的按摩店家都會大致將按摩區分為兩大類：
（依照店家命名會不同，付錢之前記得多詢問唷！）
■ 泰式古法按摩vs.泰式按摩
只要有強調古法按摩，大部分都會融合進瑜珈的元素，利用按摩式的外力，讓被按摩者的身體可以達到近似瑜珈的伸展效果。但有時候會很痛…所以只想放鬆的人記得挑選一般的泰式按摩就好。
「這是哪種按摩？我不要按很痛的那種！」諭之前去泰國畢業旅行時體驗過泰式古法按摩，據說是整個人被折過來翻過去，按摩師還會使勁地捏膝蓋後方那塊筋XD
越式按摩的特色
越式按摩(Viet Massage)，越文念作「Tẩm quất」。 相較於泰國文化融合了中南半島與印度，越南文化則是中南半島與中國東南文化的融合。越式按摩的原理更接近於中醫，強調能量點（穴道）的功用。
越式按摩的核心理念為：藉由拍擊、指壓，對肌肉與組織施加壓力，加速特定部位的血液循環，以達成緩解疼痛、排毒、放鬆的目的（跟中醫超像XD）。
越南的按摩店會提供以下的選擇：
- 越式全身按摩
- 熱石、拔罐等更強調特定功能性的按摩
- 泰式按摩（因為泰式比較有名，所以有些店家也想賺泰式的錢哈哈）
我去都是選越式全身按摩，真的很舒服，每次去每次睡，在按摩床上睡一小時感覺都有8小時的睡眠爽度。
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泰式按摩與越式按摩差別在哪？
■ 一句話形容
一句話形容泰式按摩：「接近」於物理治療的按摩
（物理治療師們先別生氣…）
一句話形容越式按摩：身心靈放鬆，好好睡的按摩
■ 治療目標
泰式按摩：
個人覺得沒有那麼舒服、好睡，但如果平常有在運動的人，進行泰式按摩時，能清楚感受到按摩師是肌肉生長的方向。一個小時的行程裡，主要的目標在於「放鬆肌肉」，而非「讓你舒服」，按得當下會一直感受到肌肉被強烈的刺激，尤其是緊繃或有舊傷的部位，只是過程老實說就沒那麼舒服。
但結束後起身，會意識到身體變輕盈，從肌肉疲勞中恢復的效果超乎我的想像。（清邁大象營每天的鐵腿行程，沒有按摩撐不下去啊～）
越式按摩：
對比泰式按摩，越式按摩就是舒服好睡～，不確定是不是觀光需求的緣故，現在的越式按摩沒有像泰式一樣強調療效，按摩的手法上也都集中在大肌肉群or感受度適中的部位。
總之，我個人是比較喜歡越式啦～
■ 部位選擇
泰式按摩：
沒有特別指定上背部的話，去過的泰式店家在上背部著墨的比例都偏少，肩膀與腳的比例意外地高。作為肌肉結構最複雜的肩膀，讓我訝異地，有些手法跟過去肩膀做物理治療時的手法類似。
大腿是另一個特點。個人而言，大腿是全身最敏感的肌肉，越式按摩幾乎都會跳過大腿不按，但泰式就很認真的在放鬆大腿肌肉，大腿這麼敏感想當然爾，這是一定睡不著的XD
越式按摩：
大腿部分在我去過的越南按摩，幾乎都直接被略過，取而代之的是大量的背部指壓按摩，由於平常背部很難自己碰觸到，神經也不向身體前方一樣密集，按摩起來客人馬上就會有很好的感受度。但療效我個人覺得沒什麼用，背部不舒服還是要藉由物理治療加上肌肉訓練，不然只是推推擠擠功用與按摩椅差不多。
越式較特殊的一點，是會按摩手掌&手指，突破三關的舒服！有點後悔我把按摩手掌的技法學回來幫諭按摩，現在她每隔幾天就吵著要按摩手掌XD
■ 按摩技法
泰式按摩：
指壓、伸展，（把客人折成大法師之類的）按摩師還會運用手肘、膝蓋等部位，進行更高強度的加壓，取得更好的效果。
越式按摩：
主要的技法是指壓、打擊、推拿。越式不向泰式會用到許多的手肘、拳頭，但由於越南女性身材偏嬌小，取而代之地，按摩師會整個人站到客人的背上，第一次發現時還挺有趣的！
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